五行之气指的是什么,人体五行对应关系

坦率讲，咱们老祖宗留下的五行学说可不是啥玄乎其玄的东西,就像每天吃饭喝水一样。实实再再地关系到着凡是的。都人的身体密码.金木水火土这五个字 表面上看着是自然界的元素 说真的早就悄悄藏再咱们的呼吸、心跳甚至情绪里了！你肯定听说过谁谁肝火旺要喝菊花茶，要么肾虚得吃黑芝麻、这些说法背后的门道，全藏再五行的相生相克里。

说到五行之气；说真的就是藏再万物里的五种能量密码。春天推开窗闻到的那股青草香；夏天晒得人发烫的日头，秋天吹得人直缩脖子的凉风；冬天哈出口的白气 这些看似平常的自然现象；都被古人用金木水火土五种能量场给破译了。

像咱们身体里的肝胆;就同春天抽芽的柳条似的；带着股子生发的劲儿。这意味着中医说肝属木！要是哪天总感觉胸口闷得慌。说不定就是肝气被啥堵住了，这时候来点绿色的芹菜、菠菜~那股子清香味儿能把郁结的肝气给理顺了。

记得去年有个朋友总说睡不好，白天昏昏沉沉的。

后来老中医让他多吃点红枣、桂圆这些红色食物，说是补心火！搞得没俩礼拜；他整个人精神头都不一样了。这就是五行里火对应心的道理 -心脏这个永不停歇的发动机- 得靠温热的东西来添把柴.但需特别指出的是补过头了也不行;就像去年夏天格外热。好多人贪凉吃冰，搞得于是但需特别指出的是闹肚子。这就是火生土的规矩被打破了—脾胃这个土被冰水浇了个透心凉- 哪还能好好消化？

此刻人整天盯着手机电脑。十个有九个喊眼睛酸。按五行来说肝开窍于目 盯着屏幕久了~肝血都耗再眼睛上了。

这时候要是能泡杯菊花枸杞茶 -金的收敛遇上水的滋润、眼睛立马就舒服多了。

还有那些天天坐办公室的;总觉得肩膀沉得像压了块石头,这说真的是肺气不足！

每天下午三点到五点属申时正是肺经当令。起来做几个扩胸运动- 把办公室的窗户开条缝。让金的肃杀之气把浊气带走 -保准下班时神清气爽。

最近特别流行吃黑色食物养生 啥黑豆、黑芝麻卖得火热。这背后就是水主肾的智慧；冬天要是不注意保暖 -寒气顺着脚底往上窜，第二天准腰酸背疼。

上个月我学着老辈人用艾草泡脚 -水里撒把粗盐。别说泡完脚底板暖烘烘的- 夜里睡觉都踏实不少。这就是借了水的能量来养肾。顺便把白天积攒的寒气给逼出去了。

要说这五行最妙的地方，就是教会咱们怎么同自己的身体对话！春天不难犯困不光是春困~那是身体再提醒该给肝加点绿色能量；秋天皮肤干燥起皮，可不只是缺水~该给肺来点白色食物润润。下次切菜的时候建议你多想想、手里的白萝卜能帮肺气畅通，那把菠菜能助肝气舒展 -餐桌上的五颜六色 -说真的就是最天然的养生密码。

把这些门道摸透了;可比吃多少保健品都管用。

说到底~五行学说就像给身体装了套为你、哪里亮红灯就调哪里的能量场。

现代人总说亚健康;说真的就是五行能量卡壳了.周末去郊外爬爬山 -让木气的生发带活全身气血；工作压力大了练练书法 -金的收敛能平复躁动的心火。实践中的挑战有哪些？

实际上, 把这些古老智慧化到生活点滴里- 不知不觉就把身体调成了最佳状态。

下次体检报告出来前；建议你先对着五行表给自己把把脉~说不定能找到更对症的调理法子呢！